每周吃一次青花菜可降低患癌機率

研究：每週吃一次青花菜可降低罹癌機率

中廣新聞網 – 2012年10月18日 下午3:43

英國「每日快報」引述「腫瘤學年鑑」一項醫學研究指出，每星期至少吃一次青花菜的人，可降低多種癌症罹患風險。

在此之前，已有多項研究指出，包括青花菜、花椰菜、高麗菜、大白菜、胡蘿蔔等十字花科的蔬菜含有一種抗癌物質「異硫氰酸酯」，因此多吃有益，尤其這種抗癌物質在青花菜中含量最高。
最新研究指出，每星期至少吃一次青花菜的人，罹患腎癌的比例可降低百分之32，罹患食道癌的比例也可降百分之28，另外，口腔癌、腸癌及乳腺癌等都可降低百分之17。

我們的青花菜下週才會定植，而且青花菜蟲很多，不容易照顧，可能也不會種太多，但是高麗菜、大白菜等比較OK，反正多吃有機蔬菜就對了。